今天樂爸非常榮幸再度受到”可口可樂“的邀請, 一同至板橋來參加他們與董氏基金會合辦的~”親子跑跳好心情‧活力跳繩家庭日“。
◎文末有“浩角翔起”與當天活動的錄影片段, 大家可別錯過喲!!!!!!!!!
由於這陣子陰雨綿綿, 來之前還不斷的與主辦單位確認是否如期舉行, 不過, 老天爺是乎聽到了眾人的期待, 當天一早總算是雨停了。
現場氣氛熱絡, 感覺像就是個熱鬧的園遊會會場。
而可口可樂在場地週邊佈置了許多闖關遊戲, 好讓大家開心同樂, 而且還設置了”免費的飲料區 “, 讓民眾可以喝個痛快喔! (如上圖)
當然, 現場還請了一些年青朋友表演炒熱氣氛, (如上圖)
這是今天整個活動的流程, 節目看起來就是一整個豐富且精彩的感覺, (如上圖)。
在正式開場之前, 主辦單位邀請了一些小朋友一同來表演太鼓, (如上圖), 而現場的民眾則越聚越多, 相當熱閙。
另外, 還有這個彷彿是特技團式的表演~花式跳繩, (如上圖), 也是讓人目不轉睛, 十分精彩。
要參予校際跳繩接力賽的各個學校陸續進場, 每位參加的小朋友們, 個個精神抖擻, 活力十足呀~(如上圖)。
當然進場之後還要來段隊呼, 為自個好好的加油打氣一番, 而這個學校所表演的正是最近相當夯的~騎馬舞, (如上三圖), 他們結合了跳繩來表演, 感覺還頗有創意的呢~
接著就輪到了今天的許多貴賓上台致詞, 而今天最重量級的大咖, 也是最令人期待的, 莫過於是本次活動的代言人~噗嚨共天團~浩角翔起!!! (如上三圖)
在致詞結束後, 主辦單位還邀請台上的各位佳賓, 一起跳繩, 帶動氣氛, 而大家跳繩的英姿可是相當逗趣, 人仰馬翻~哈哈哈~(如上三圖)。
佳賓退場之後, 就是輪到我們天團~浩角翔起, 一同與大家分享他們自個對跳繩的心得與經驗談, (如上圖), 當然其中的對話還是不改他們特有的”噗嚨共“搞笑風格, 相當幽默風趣, 且妙語如珠, 逗著現場的觀眾們皆開懷大笑。
另外現場的主持人則是”活力DJ-阿娟“。
現場各大媒體雲集, 真是有夠熱鬧, 而在活動開始前, 浩角翔起還不忘搞笑功力, 各自露了一手, 表示他們自個也對跳繩十分在行, 呵~(如上圖)。
在待會的”千對親子齊跳“之前, 主辦單位邊請了北體的同學與浩角翔起一同示範今天的跳繩操, (如上圖)。
由於樂爸站的位置比較靠近浩子, 所以漏了一些阿翔的鏡頭, 真是不太好意思呀~不過, 看到他們在台上表演, 就是讓人一整個開心~(如上二圖)。
緊接著就是”千對親子齊跳“, 場面可說是相當壯觀喔! (如上圖)
除了”千對親子齊跳“外, (如上圖右), 還有另一個重頭戲~就是”校際跳繩接力賽“, (如上圖左)。
看~大夥無不卯足全力, 奮力跳呀!
在比賽前, 由可口可樂與董氏基金會的代表鳴槍, 也是一個相當重要的象徵, (如上圖)。
除了鳴槍外, 主辦單位還邊請浩角翔起從各自的兩邊向中間跑近, 揮舞大旗, 進行跳繩波浪舞, 活力十足, (如上圖), 而浩子似乎已被彩帶淹没了, 依舊是奮力揮舞, 逗趣橫生。
而在接力賽比賽的同時, 樂媽則是帶著小阿成闖關去囉! (如上圖)
看倌們可以看到, 這闖關活動可說相當受歡迎, 大排長龍, (如上圖)。
闖關活動就連”浩角翔起“也來參一腳, 試試腳力, (如上二圖)。
浩角翔起在進球過關後, 與現在的觀眾們同聲歡呼慶賀, 真是相當有趣, (如上圖)。
不過, 老天爺似乎是看著”浩角翔起“的面子不下雨, 因為他們離開不久後, 現場便大雨滂沱, 但我們家小成不畏雨勢, 依然還是奮力踢球, 並且獲得過關的印章, 相當開心, (如上圖)。
活動舉辦的當天是12/1, 而隔天12/2就是我們家小阿成的生日, 來這參加這麼有趣的活動, 雖然天候不佳, 我想還是令我們回味無窮, 意猶未盡, (如上圖)。
最後附上”浩角翔起“與當天活動的錄影片段, (如上圖)。
其實浩角翔起的代表節目~”食尚玩家“算是阿成還蠻愛看的節目之一, 不過, 每次樂爸問阿成, ….
台上那二個人是誰? 他總是會問答~~~
“食尚玩家“!!!!!冏~~呵呵呵~~~~
PS. (不過幸好…今天的回答是…浩子與阿翔!!!!)
心得總結:
現在的人們大多忙於工作, 難得能抽出時間來做運動, 也礙於活動空間的關係, 因此就疏於活動筋骨, 而個人認為跳繩算是個相當方便簡單的運動, 非常適合現在的人們, 下面也附上了跳繩運動的相關資訊, 請大家多多參考, 有益健康喔!
在來之前, 阿成還記得先前在可口可樂博物館 (
遊記可點選) 參觀時, 見過的Rachel姐姐, 與Emily姐姐, 呵呵呵~這次我們又再次相見了!!!
而且他們又安排了另一位Hannah姐姐, 隨行招待, 真是令我們倍感榮幸。
樂爸相當感謝可口可樂公司的這些招待人員, 辛苦且貼心的款待, 也感謝他們給樂爸這個機會參予這次的活動, 讓我們家度過了一個快樂且難忘的週末, 也讓我們家阿成在度過了一個難忘的四歲生日前夕!!!!!
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【相關文章引申連結】:
2012【桃園】親子奧運之旅《可口可樂世界博物館》(文末有贈獎活動, 得獎名單已公佈囉!)
活動資訊:
時間 : 12/1(六) 9:00~12:00
地點 : 新北市板橋第一運動場運動廣場
參加資格：親子2人一組共同參加，免費報名
報名時間：即日起至2012年11月19日
活動網址: (請自行點選)
跑跳好處多 : (載錄自”親子跑跳好心情‧活力跳繩家庭日”官網資料)
- 運動器材便利：
從事跳繩運動不需要複雜和昂貴的器材，只用一條跳繩就可以操作。 - 不受天氣、場地限制：
進行跳繩運動也只需要一個跳繩迴旋不會受到干擾的空間即可，不像球類運動有著球場標準規格條件等場地限制，就算是一般的室內場所也可以輕鬆進行跳繩，因此也有不受地點、天氣影響的優點。 - 運動難度、強度適中：
跳繩運動強度合宜，是適合各種年齡層從事的運動項目。 - 促進身心健康：
透過跳繩運動可以增進我們的協調性、平衡感、敏捷性、韻律感以及肌耐力。在同學們成長發育的過程中，如果適量進行跳繩運動，也有助於肌肉和骨骼的發展。另外也有研究發現，只要同學們每天跳繩30分鐘，連續跳20週，就可以改善學習能力，所以跳繩不只可以讓同學長高，還可以變聰明！而且只要養成定期跳繩的習慣，同樣會有紓解壓力、改善心情、提升自信心等增進心理健康的幫助。
從事跳繩與其他運動熱量消耗比較
| 運動方式 (以1小時計算） | 若體重45公斤所消耗的熱量 (千卡） | 若體重60公斤所消耗的熱量 (千卡） |
| 跳繩 | 450 | 600 |
| 單車 | 180 | 240 |
| 排球 | 180 | 240 |
| 爬山 | 270 | 360 |
| 游泳 | 315 | 420 |
| 籃球 | 360 | 480 |
| 競走 | 360 | 480 |
| 跑步 | 608 | 811 |
跳繩運動相關研究
- 美國-新科學家 雜誌，諾丁漢大學-跳繩有助預防骨質疏鬆
- 國立陽明大學學校衛生研究中心-每天跳繩有助於長高及提升學習表現
- Lien,L(2007).Is breakfast consumption related to mental distress and academic performance is adolescents? Public Health Nutrition,10(4),422-8
- Tin,S,P.P.,Ho,S.Y.,MARK,K.H.,Wan,K.L,&Lam,T.H.(2011)Breakfast skipping and change in body mass index in young children.International journal of Obesity,35(7),899-906
- Barzel US,MasseyLK.Excess dietary protein can adversely affect bone.J Nutr. 1988;128:1051-3