【台東‧美食】健康養生新主張!《聖母健康會館》

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用餐區佈置的像是座歐式莊園,用餐時間沒有吵雜的喧鬧聲,有的只是伴隨用餐的心靈音樂,(如上圖)。

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各式菜餚的取餐處,(如上圖),樂爸進來的有點晚了,因此菜量所剩不多。

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除了提供各式蔬食外,米飯也有不同種類的選擇,如白飯與紫米飯…等,(如上圖)。

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您也可以自選架上的疏菜自行川燙,餐廳還貼心的以指示牌告訴客人菜餚順燙的適當時間,(如上圖)。

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客人可自行取用一旁的工具至爐內烹煮,(如上圖)。

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或許是教會的餐廳,牆上或桌緣不時都會有叮嚀的告示,(如上二圖)。

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川燙後的菜餚可自行挑選欲加入的調味料或是醬汁,(如上圖)。

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這裡也提供一些生菜沙拉,並且還在一旁立個小告示,提醒客人食材的熱量,相當貼心,(如上圖)。

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樂爸夾了一些生菜沙拉、百頁豆腐、青菜、甜菜根…等,特別是當中的甜菜根滋味甘甜,(如上圖),讓我不禁想起「美堤紐西蘭餐廳」的漢堡,喔~不…現在正在吃素,怎可以想到葷食呢?

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什錦燙青菜加素肉燥,以及蔬食義大利麵,(如上圖)。

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茄汁口味的蔬食義大利麵,味道還OK,只不過麵條稍軟了些,(如上圖)。

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來碗紅豆湯配沙拉,這樣的組合有點怪?但紅豆燉的蠻鬆軟的,也不會過甜,再來一碗紫米飯配菜,以及味噌湯,清清爽爽,(如上圖)。

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在餐廳的入口處還放置了各種書報雜誌提供借閱,(如上圖)。

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往另一頭走進去,這裡也有放置一些書籍,(如上圖)。

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而走到底則是相當歐式的廁所,一旁還有飲水機提供,(如上圖)。

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這裡是餐廳內另一隅的用餐區域,(如上圖)。

 

心得總結:

「聖母健康會館」強調使用原味無負擔的烹調方式,提倡健康也可以很美味,因此烹調上減少人工添加物,輕食重原味,並且應用天然調味料與食材天然風味

再者,餐廳使用天然油脂進行好油料理,讓客人可以遠離心血管疾病造就健康好身體為目標。

在這裡多採新鮮自然食材,讓客人享受天然之味,據餐廳指出,這裡每日供應50樣以上天然的食材,堅持採用自產或當地盛產,有機或安全無毒的食材,也表達了對當地農民的支持。

「聖母健康餐」聽起來有點神聖不可侵犯,然而對於現代人經常飲食不均衡或是吃了太多人工再製食品,使得身體每下愈況,透過這樣的餐點,清爽無負擔,七分飽就好,且不過度烹調,讓食物本身的美味自然呈現,身體也隨之更有活力。

雖然這裡的菜色不比高級西餐廳那般種類繁多,但以如此的價格而言,再配合美妙的音樂與優雅的用餐氛圍下,享受如此的健康餐,應稱得上是物有所質了。

「聖母健康會館」十分適合家庭、同事或朋友間的聚會聚餐,或者您想找個鬧中取靜的閒適氛圍,悠閒緩慢的飽餐一頓,這裡也是個不錯的選擇。

附帶一提,聖母健康會館還開放「綠光餐廳」「白光教室」兩個空間,提供外界租借使用,有需要的朋友可自行洽詢館方。

最後,若您是個餐餐無肉不歡的朋友,剛到這或許會不太自在,但為了讓自己的身體較沒有負擔,為了養生保健、健康飲食,偶爾換換口味,甚至養成既定的習慣,應該是不錯的。

 

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餐廳資訊:

地址:台東市南京路77號

電話:089-345719

營業時間:週一至週日,全年無休

早餐0700-0900/午餐1130-1330/晚餐1730-2030

低碳全蔬食自助餐:早餐150元/午餐200元/晚餐200元